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聪明的职场人都是怎么休假的?

来源:玉田快聘 时间:2021-10-07 作者:玉田快聘 浏览量:

假期里你会早起吗?
上星期的中秋节,一条题为“你有假期早睡病吗?”的热搜,有网友吐槽说“上班早八次不来,一到假期就早醒,真是太晚了。”
但是也有网友为假期早醒正名,以为平时上班起不来,是因为要去做不喜欢的事,带着抗拒心理,自然会觉得很难;而放假之所以早起还精神百倍,由于要做喜欢的事,反而赖床时间长,还会有负罪感,所以早起也是甘之如饴。
提到“假日早醒”,“症”字不免令人心烦意乱,这难道不是有错吗?事实上大可将心稳定地放回胃里,即使早醒来是病,也是一种好病。
我相信每个人都有过在节日初期就会熬夜,清晨醒来后感觉到一种短暂的愉悦。
但是用懒觉来补觉,反而越睡越困,越困越睡不着,睁眼到天明,本打算在假期好好休息调整,却因生物钟紊乱而变得更累,最后拖著疲倦的身体和精神状态回到工作岗位,陷入自我折磨的恶性循环中。
不知大家是否也会有这样的感受,每次放假都觉得时间过得飞快,还没有做什么,时间就在过去。假如你也有这样的感受,那么回想一下,想一想是否大部分的时间都花在赖床和睡懒觉上了,一天半日才起,一天24小时,时间可不能压缩。
假如你是假日早醒,到时间早醒了,这次选择起床,不紧不慢地吃一份早餐,开启属于自己的一天,就会发现,起得早,一天下来,会有很多时间做想做的事。
不但如此,早起还能使大脑处于清醒和高效的状态,不管是做平时没时间做的事,还是花大量时间做平时来不及做的“细工作”,都会发现有足够的时间,完成后的满足感,更是睡不着的。
假如工作中有一个好的作息是工作场所充电的基本需要,那么创造一种让自己感到放松和满足的“无拘无束”的感觉,并为自己创造一个新的体验。
何谓离散?这听上去很抽象,但是很容易做到。
你可以把你自己从每天熟悉的状态中解脱出来,尝试一些新事物。可以通过阅读从未阅读过的书籍或电影;外出走动,倾听路人的谈话,或与陌生人攀谈;也可以人为地排定不同的经历,以全新的刺激带给大脑不同的快感。
它是针对不同年龄、不同背景的职场人开展的非常热门的活动。在三五天的假期里,穿越沙漠、丛林徒步、攀岩等等,把每天聚集在高楼林立的白领们带到平常不会涉足的环境里,略微有挑战,去接受不一样的体验。
这些活动听起来可能会让人感到疲倦,但对大脑而言,却是一种最有用的放松方式。这将完全脱离您所熟悉的情况,在新的环境中,新的刺激会带来不同的视角,换句话说,许多以前想不明白的事,或许在这种「抽走」后,为新世界打开大门。
因此,近几年来,此类活动愈演愈烈,也是各大企业将管理层安排为「团建」的必要条件,主要原因就在于尝试新鲜事物,达成挑战后,不但会带给大家全身心的满足,更是一种充电蓄能,可能会有新思路的好办法。

在节日里什么时候最失落?到了假日结束的时候。
特别是假期的最后一天,明天又要上班了,最生气勃勃。就这样,过了几天,过了几个工作日,多半都郁郁寡欢,真难以迅速进入状态。
国庆节马上就到了,七日的小长假似乎并不短,但是过得很快。若要减少落差感,可以在假期后迅速回到有效率的工作模式中,尝试这样做:
放假前两、三天,要有节制地将自己从休假模式中调整出来,加入一些平时会有的工作节奏,慢慢地加码,才不会出现一种由休假模式突然变成工作模式,让人疲惫不堪。
举例来说,例如,假期结束两到三天的假期之后,每天花上两到三个小时处理一些假期期间堆积如山的邮件和电话,还可以用于重新审视和思考工作,有了重新思考后,下一步工作的优先次序、工作计划等,查缺补漏,让假期后的工作更有效率。
不止如此,小长假也是一个可以集中提升自己的时间。例如在平时的工作中发现了明显的不足之处,或有想看看别的工作机会的想法,这些都是可以集中精力进行准备的时间。
对工作的抵制和抵制,往往也伴随着不自信和没有准备好,当你知道了自己,把一切准备提前做好,并了然于心时,所有的不安和焦虑,都会被抛在脑后。
愿每个人都能在国庆节充满电,享受一个快乐充实的假期。
你有什么打算要十一小长假呢?


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